19 oct. 2010

Alimentos Prohibidos en el Embarazo.

Te invitamos a hacerte fan de Beybies para que sigas disfrutando de estos articulos gratuitos (si ya eres fan tu nombre aparece abajo, si no lo eres haz click en "Me Gusta")


Durante el embarazo se puede comer de todo. Sin embargo, hay algunos alimentos con los que debes tener cuidado y deberías de evitar. Toma nota:

- No consumas huevos crudos ni salsa elaboradas con mayonesa, sobre todo fuera de casa.
- Evita los quesos blandos sin pasteurizar, tipo camembert, y que pueden transmitir listeriosis.
- Las verduras mal lavadas pueden transmitir parásitos o gérmenes.
- El agua no potable o de origen dudoso; lo mejor es el agua mineral embotellada.
- Las carnes o pescados crudos o semicrudos y embutidos crudos. Mejor que estén bien cocinados.
Es recomendable beber más agua de lo normal, reducir el consumo de sal y café, tomar más fibras en forma de verdura y fruta (bien lavadas y/o hervidas) y ¡olvídate del alcohol y del tabaco!.

No hay comentarios:

Publicar un comentario